GPT-6 Luna 免费开放了Free 用户到底能用多少GPT-5.6 Luna、Terra 与 GPT-6 Luna 完整说明更新日期2026 年 9 月 29 日适用范围ChatGPT Free / Go / Plus / Pro以及 ChatGPT 桌面端的 Work、Codex说明本文依据 OpenAI 截至 2026 年 9 月 29 日公布的官方文档整理。模型权限和额度可能随时调整。OpenAI 最近对免费用户的模型开放策略发生了相当大的变化。如果你使用的是ChatGPT Free 免费账号现在实际上已经能够接触到三款非常值得关注的模型GPT-5.6 LunaGPT-5.6 TerraGPT-6 Luna但这里有一个非常容易产生误解的地方这三个模型并不是在同一个地方、以同一种额度免费提供。其中GPT-5.6 Luna 主要是 Free / Go 用户日常 ChatGPT 对话使用的模型GPT-5.6 Terra 可以在 Free / Go 的桌面端 Work / Codex 中有限使用最新的 GPT-6 Luna 也已经开始向 Free / Go 用户开放但目前重点是ChatGPT 桌面应用中的 Work / Codex而不是普通 Chat 对话。OpenAI 官方已经明确表示GPT-6 Sol 和 GPT-6 Luna 已进入 ChatGPT Work 与 Codex。Plus、Pro、Business、Enterprise 和 Edu 用户均可使用而Free 和 Go 用户可以在桌面应用中使用 GPT-6 Luna。目前仍处于逐步推送阶段。一句话先看懂三个模型模型Free 用户能否免费使用主要入口Free 是否有公开固定次数GPT-5.6 Luna✅ 可以普通 ChatGPT 对话日常文字聊天基本不限量*GPT-5.6 Terra✅ 可以有限额度桌面端 Work / Codex❌ 官方未公布统一数字GPT-6 Luna✅ 可以正在逐步开放桌面端 Work / Codex❌ 官方未公布统一数字* “不限量”仍受防滥用机制限制文件、图片、语音、数据分析等工具有独立额度并不代表所有 ChatGPT 功能无限使用。所以如果你看到别人说“ChatGPT Free 现在可以免费用 GPT-6 了。”这个说法基本方向是对的但并不完整。更准确的说法应该是Free 用户目前可以在 ChatGPT 桌面端的 Work / Codex 中使用 GPT-6 Luna但并不等于 Free 用户可以在普通 ChatGPT 对话里直接选择 GPT-6。一、GPT-6 Luna 是什么GPT-6 Luna 是 GPT-6 系列中定位于高效率、大吞吐量、低成本任务的模型。OpenAI 对它的官方定位是面向 focused、high-volume tasks 的高效率模型。GPT-6 Luna 支持从none、low、medium一直到max的多档 reasoning effort并拥有约105 万 token 上下文窗口和最高128K 输出 token。它不是 GPT-6 系列里能力最顶端的型号。目前大致可以把几个型号理解成GPT-6 Astra ↓ 最高能力 / 最复杂任务 GPT-6 Sol ↓ 高能力 较高效率 GPT-6 Luna ↓ 极高效率 / 大量任务 / 成本最低Luna 的意义就在于它足够便宜便宜到 OpenAI 可以把它开放给 Free 用户。从公开的 API 价格也能看出这一点。GPT-6 Luna 的标准 API 短上下文价格为输入$0.10 / 100 万 tokens 缓存输入$0.01 / 100 万 tokens 输出$0.50 / 100 万 tokens这已经是相当激进的价格。相比之下GPT-5.6 Luna 的 API 价格为输入$0.20 / 100 万 tokens 输出$1.20 / 100 万 tokens也就是说新一代 GPT-6 Luna 在公开 API 定价上甚至比 GPT-5.6 Luna 更便宜。这也是为什么 GPT-6 Luna 特别适合作为免费用户进入 Codex / Work 的模型。二、Free 用户真的可以免费使用 GPT-6 Luna 吗可以。截至 2026 年 9 月 29 日OpenAI 官方的 Codex 定价文档已经明确列出Free $0 / month GPT-6 Luna at Standard speed in the desktop app, subject to rollout也就是说ChatGPT Free 用户可以在桌面应用中使用 Standard Speed 的 GPT-6 Luna。Go 用户同样获得这项权限。但这里有三个条件需要注意。1. 必须是桌面端目前官方对 Free / Go 明确承诺的是ChatGPT Desktop App。并不是说 Free 用户现在可以在所有 Codex 客户端里无限使用 GPT-6 Luna。Plus 用户的官方说明则明确包括DesktopWebCodex CLIIDE ExtensioniOSCloud integrationsFree / Go 的 GPT-6 Luna 条目目前只明确写了desktop app。所以如果你是 Free 用户最稳妥的使用方式就是ChatGPT Desktop ↓ Work / Codex ↓ GPT-6 Luna三、为什么我的 Free 账号还看不到 GPT-6 Luna不一定是账号出了问题。因为 OpenAI 对 Free / Go 的官方描述中还有一句非常重要的话subject to rollout也就是正在逐步开放。OpenAI 在 GPT-6 Sol / Luna 的发布公告中也表示为了维持服务稳定新模型会逐步向 ChatGPT 用户开放。如果暂时没有出现在 Work 或 Codex 中可以稍后再次检查。因此目前可能出现Free 用户 A已经看到 GPT-6 Luna Free 用户 B还只有 GPT-5.6 Terra Free 用户 C更新客户端后才出现这些情况都可能发生。这并不意味着 B、C 的账号永远不能使用。四、Free 桌面端 GPT-6 Luna 到底能用多少次这是目前最值得说清楚的问题。官方没有公布一个统一的 Free 次数截至 2026 年 9 月 29 日OpenAI 没有公开宣布 Free 用户每 5 小时固定能发多少条 GPT-6 Luna 消息。同时也没有公布类似Free 每 5 小时 100 次或者Free 每周 1,000 次这样的统一数字。OpenAI 官方 Codex 使用量表目前公开列出的固定参考档位主要包括PlusPro 5xPro 20xStandard BusinessAPI Key没有给 Free 和 Go 单独列一个公开的“每 5 小时消息数”表格。因此如果网上有人直接告诉你Free GPT-6 Luna 每 5 小时可以用 3503000 次。这个数字是不准确的。因为官方表格中的GPT-6 Luna350 3,000对应的是Plus 套餐不是 Free 套餐。五、那么 Free GPT-6 Luna 有多少 Token答案也是OpenAI 目前没有公布 Free 套餐固定 Token 总额度没有一个官方公开的Free GPT-6 Luna 每天 100 万 token或者Free GPT-6 Luna 每周 500 万 token这样的数字。原因是 Codex / Work 的套餐用量本身就不是简单按照“发送一条消息 扣一次”计算。OpenAI 明确说明实际消耗会受到以下因素影响输入上下文长度输出长度项目大小reasoning 强度是否调用工具文件数量检索操作缓存一个任务包含多少执行步骤本地任务还是云端任务。因此两个看起来差不多的 Prompt实际消耗的套餐额度可能完全不同。比如任务 A “帮我修改这个 Python 函数里的变量名。” 任务 B “读取整个 20 万行仓库分析架构 跑测试找到 bug再修改 12 个文件。”虽然对于用户来说都是“发送了一条消息”但任务 B 显然会消耗更多资源。所以 Codex 的额度越来越不能简单理解成传统的每天 50 条消息而更接近你有一池计算额度 不同任务消耗的额度不同。六、Free GPT-6 Luna 多久刷新一次这里同样不能简单写成“Free 一定每 5 小时刷新”。OpenAI 的 Work / Codex 额度系统支持5 小时使用窗口每周使用窗口不同套餐可能同时受到两类限制。官方解释是在适用 5 小时限制的情况下一个新的 5 小时周期会从相应使用周期开始计算同时某些套餐还受到 Weekly Limit 限制。但是OpenAI 目前并没有在公开的 Free / Go 定价表中给出一个所有账号统一适用的具体额度和重置数字。因此对于 Free 用户最准确的查询方法不是网上搜索一个数字而是打开自己的ChatGPT / Codex ↓ Settings ↓ Usage查看Remaining usage Reset time Weekly allowance Credit balance如适用OpenAI 官方同样建议用户通过 Usage Dashboard 查看当前账号实际的额度和重置时间。换句话说你账号里显示的 Reset 时间比网上任何“Free 每 X 小时 X 次”的文章都更准确。七、为什么官方不给 Free 一个固定次数因为 GPT-6 Luna 的 Codex 使用实际上是按计算资源消耗不是纯粹按消息条数。例如在付费套餐中OpenAI 给出的 GPT-6 Luna 数据本身也只是“预计消息数”并明确强调它们不是固定消息限制。当前 Plus 的参考值是模型Plus 每 5 小时预计本地消息GPT-6 Luna3503,000GPT-5.6 Luna2502,000GPT-5.6 Terra25200GPT-5.6 Sol10100GPT-6 Astra545这些数字非常直观地反映了不同模型的计算成本差距但再次强调这是 Plus 的官方估算值不是 Free 额度。也能看出来 GPT-6 Luna 为什么特别适合免费开放。同样的套餐计算资源如果都用于 Luna可以处理远多于 Astra、Sol 或 Terra 的任务。八、GPT-5.6 LunaFree 用户其实早就在用了GPT-5.6 Luna 和 GPT-6 Luna 很容易被搞混。事实上GPT-5.6 Luna 已经是 Free 和 Go 用户的日常 ChatGPT 模型。OpenAI 官方说明Free 和 Go 用户由 GPT-5.6 Luna 提供默认 ChatGPT 体验。而符合条件的付费用户默认体验则可以使用 GPT-5.6 Sol。所以如果你现在是 Free 用户在普通 ChatGPT 里聊天Free ChatGPT ↓ 默认日常聊天 ↓ GPT-5.6 Luna并不需要自己选择 Luna。九、GPT-5.6 Luna 免费能聊多少这一项反而比 Codex 清楚很多。OpenAI 已经表示Free 和 Go 用户的日常文字聊天不限量。当然这里的 Unlimited 仍然受到 abuse-prevention safeguards也就是防止自动化滥用、异常调用等行为的限制。而且“文字聊天不限量”不代表下面这些东西也无限文件上传 图片生成 语音 数据分析 Deep Research 其他工具这些都有各自的额度。所以GPT-5.6 Luna 普通文字聊天 ≈ Free 用户长期、大量使用的基础模型 GPT-6 Luna Codex / Work 有独立 agentic usage 限额千万不要把两个额度体系混在一起。十、GPT-5.6 Terra 为什么 Free 用户也能用了GPT-5.6 Terra 的定位介于 Sol 和 Luna 之间。OpenAI 对 Terra 的定位是在能力、速度和成本之间取得平衡适合日常工作。官方当前的模型权限表明确显示Codex Free / Go → GPT-5.6 Terra Plus / Pro / Business / Enterprise → GPT-5.6 Sol → GPT-5.6 Terra → GPT-5.6 LunaChatGPT 的套餐页面也明确标注GPT-5.6 Terra — FreeLimited access in Work and Codex on desktop也就是说Free 用户不是完全没有 Terra而是在桌面端的 Work / Codex 中拥有有限访问权限。十一、那 GPT-5.6 Terra 的 Free 额度是多少和 GPT-6 Luna 一样目前没有一个公开的 Free 固定次数。OpenAI 没有发布Free Terra 每 5 小时 XX 次这样的官方数据。网上经常出现Terra25200 次 / 5 小时这个数字确实来自 OpenAI 官方但是它对应的是Plus 套餐的预计本地消息量。不是 Free。所以不要直接把Plus25200复制成Free25200这是两个完全不同的概念。十二、Free、Go、Plus 到底有什么区别截至 2026 年 9 月 29 日可以简单理解成套餐GPT-5.6 Luna ChatGPT-5.6 Terra DesktopGPT-6 Luna DesktopGPT-6 Sol Work/CodexFree✅✅ 有限✅ 正在推送❌Go✅✅ 有限✅ 正在推送❌Plus✅/可用其他更强模型✅✅✅Pro✅✅✅✅Business✅✅✅✅Enterprise / Edu取决于工作区✅*✅*✅** 企业和教育工作区还可能受到管理员模型权限、合同和工作区配置影响。Free 和 Go 当前的重点就是日常聊天 → GPT-5.6 Luna 桌面 Work / Codex → GPT-5.6 Terra有限 → GPT-6 Luna新开放逐步推送十三、GPT-6 Luna 免费可以用多久是不是限时活动目前没有证据表明这是7 天体验 30 天试用 截至某个日期结束截至 2026 年 9 月 29 日OpenAI 的官方定价页面直接把GPT-6 Luna at Standard speed in the desktop app列在 Free 套餐能力中并没有公布结束日期。因此现阶段更合理的理解是这是 Free 套餐当前包含的一项能力而不是注明结束日期的短期试用活动。但是也不能因此说GPT-6 Luna 将永久免费。OpenAI 本身就保留调整 Free 套餐模型、额度以及功能的空间Free Tier 文档也明确说明默认模型以及可用额度可能随时间变化。所以最准确的表述是目前没有公布结束日期但未来模型和免费额度仍可能调整。十四、“GPT-6 Luna 免费”不等于 API 免费这个区别非常重要。很多开发者看到Free 可以使用 GPT-6 Luna。就会以为申请一个 OpenAI API Key ↓ 调用 gpt-6-luna ↓ 免费这是错误的。ChatGPT Free 和 OpenAI API 是两套不同的计费体系。GPT-6 Luna API 的官方 Rate Limit 表中FreeNot supported也就是说API Free Tier 并不能直接免费调用gpt-6-luna。GPT-5.6 Luna 同样如此API FreeNot supportedGPT-5.6 Terra 也是API FreeNot supported所以本文所说的“免费”指的是使用 ChatGPT Free 套餐在官方允许的 ChatGPT / Desktop / Work / Codex 产品界面中使用。并不意味着OpenAI API 免费。这是两个完全不同的概念。十五、为什么 OpenAI 敢把 GPT-6 Luna 给 Free 用户从成本上其实很好理解。GPT-6 Luna 被专门设计成高效率模型。在 ChatGPT Work / Codex 的信用额度计价中Standard Speed 下不同模型每 100 万 token 的 credit 消耗差距非常明显模型100 万输入 Token100 万输出 TokenGPT-6 Astra250 credits1,250 creditsGPT-6 Sol50 credits250 creditsGPT-5.6 Terra50 credits300 creditsGPT-5.6 Luna5 credits30 creditsGPT-6 Luna2.5 credits12.5 credits换句话说GPT-6 Luna 不仅比 GPT-6 Sol 便宜很多甚至比 GPT-5.6 Luna 的资源价格还低。这使得 OpenAI 能以更低的单位计算成本让大量 Free 用户体验真正的 agentic coding / Work 功能。这可能也是 GPT-6 Luna 在产品体系里最重要的战略意义它不是单纯追求“最强”而是把高等级模型能力压缩到足够低的成本让 AI Agent 能大规模普及。十六、Free 用户现在应该怎么选如果你的账号已经收到全部模型可以简单按照这个思路使用普通聊天、问问题、写文字 ↓ GPT-5.6 Luna 一般代码修改 / 日常 Codex 工作 ↓ GPT-5.6 Terra 大量代码、小修改、批处理、 需要更高吞吐量的 Agent 任务 ↓ GPT-6 LunaGPT-6 Luna 尤其适合写小功能修复简单 Bug批量重构修改大量类似文件写测试分析项目执行重复编码任务快速迭代代码高吞吐量 Agent 工作。如果只是普通聊天则没有必要为了“GPT-6”三个字而强行进入 Codex。GPT-5.6 Luna 本来就是面向免费日常聊天优化的模型。十七、最终总结Free 用户现在到底得到了什么到 2026 年 9 月底OpenAI 的免费模型体系已经和过去非常不一样。现在的 Free 用户实际上拥有┌──────────────────────────────┐ │ ChatGPT Free │ ├──────────────────────────────┤ │ │ │ 普通 Chat │ │ └─ GPT-5.6 Luna │ │ 日常文字聊天基本不限量 │ │ │ │ Desktop Work / Codex │ │ ├─ GPT-5.6 Terra │ │ │ 有限额度 │ │ │ │ │ └─ GPT-6 Luna │ │ 有限额度 / 正在逐步开放 │ │ │ └──────────────────────────────┘其中最重要的变化无疑是GPT-6 Luna 已经真正进入 Free 套餐。但关于 Free 用户最关心的额度问题目前必须非常严谨地说GPT-6 Luna Free 到底多少次官方没有公布统一固定次数。GPT-6 Luna Free 到底多少 Token官方没有公布统一的 Free Token 总额度。是不是每 5 小时刷新Work / Codex 的额度体系存在 5 小时窗口以及可能的每周限制但 OpenAI 没有公开规定所有 Free 用户统一都是某个固定的 5 小时额度。那怎么查看自己的准确额度打开Settings → Usage以自己账号显示的Remaining Usage Reset Time Weekly Limit为准。免费可以用多久截至 2026 年 9 月 29 日官方没有公布 GPT-6 Luna Free Desktop 权限的结束日期。它目前属于 Free 套餐正式列出的功能不过仍然处于逐步推送阶段未来套餐权限与额度仍可能发生变化。最后最容易记住的一句话就是GPT-5.6 Luna 负责免费聊天GPT-5.6 Terra 让 Free 用户体验更完整的 Work / Codex而 GPT-6 Luna 则第一次把 GPT-6 级别的模型正式带到了 Free 桌面端用户手里。而且这一次所谓的“免费 GPT-6”不是 API 免费也不是无限 Agent 算力而是Free 套餐内、桌面端、有限额度、GPT-6 Luna、逐步开放。这几个限定词一个都不能少。